京都でマタニティライフ。

2017年11月男の子を出産。

妊娠生活中の飲み物。

妊娠中は水分補給も大事ですが、飲んでいいものに制限があります。私はもともとお酒もカフェインもそんなに摂らないタイプだったので、飲めないことにストレスが溜まることはなさそうです。

 

 

つわりの時期はポカリとりんごジュース。

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つわりの時期はポカリとりんごジュースばかり飲んでいました。つわりの時にオススメされていた炭酸はダメでした。つわりで苦しむ私に夫がちょっとお高いりんごジュースを買ってきてくれたのですが、そこから夫とそのりんごジュースにハマり、他のりんごジュースが飲めなくなりました。笑

 

↓これがその「りんごジュース」です。濃縮還元をしていない、りんごそのもの!という感じのジュースです。

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つわりが終わってからは、ノンカフェイン麦茶。

妊娠前はルイボスティーにはまっていましたが、味覚が変化したのか今は麦茶にはまっています。無印良品の麦茶は水出しなので簡単です。無印良品週間の時に買いだめしなくては!

 

カフェでは好きなものを飲んでいます。

外でお茶をする時は、なるべくデカフェを注文しますが、ココアを飲んだりもします。あとタリーズにある「ヨーグルト&アサイー」が鉄分補給になりそうで、たまに飲みます。なるべくホットを注文するように心がけていますが、この暑さで冷たいものも飲んでいます。

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飲み物に気を使いすぎてストレスをためるのも良くないので、適度に息抜きしつつ、水分補給しています(*^^*)