京都でマタニティライフ。

2017年11月出産予定です。現在コメントにスターがつけられません…

最近の妊婦ごはん。

あまりご飯作りが得意ではありませんが、手作りのごはんが好きなのでなんとか作るようにしています。

 

 

お気に入りのレシピ本。 

この本が私には合っていたようで、色々作りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

元気に赤ちゃんが育つ妊婦ごはん 妊娠中の食事と栄養をサポートする安産レシピ/長澤池早子/新谷友里江【1000円以上送料無料】

 

 

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特に左上の鶏胸肉の南蛮漬けがさっぱりしてて、お気に入りです(*^^*)

 

朝ごはんによく登場する「しらす丼」

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朝は慌ただしいので、よく丼物が登場します。しらす干しはカルシウムを摂れるので常備しています。他にも納豆やとろろをのせたりします。

 

たまにはジャンクなものも。

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外食の時は栄養を気にせずに食べたいものを食べています。 写真はMOTION DINER KYOTOで食べたバーガーです♪美味しかったです!一部のメニューは映画館にも持ち込めるようでした。他にも美味しそうなドーナツもありましたよ〜

 

材料二つの簡単アイス。

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「ゆであずきと豆乳を混ぜて冷凍する」だけで簡単アイスが作れるとインスタで見て、作りました!「あまり冷たいものは食べないでね」と産院から言われていますが、ウォーキングの後など食べています(。-_-。)

 

もうすぐ血液検査があるのですが、何も引っかかりませんように! 

 

▼赤ちゃんがいてもシンプルな暮らしをしたいと思っています♪

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